Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g d'oignons coupé en quatre
  • 100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
  • 1 piment jalapeño frais sec
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
  • ½ c. à café de paprika doux
    ½ c. à café de paprika piquant
  • 2 pincées de coriandre moulue
  • 1 pincée de sel
  • 120 g bière blonde
  • 100 g tomate concassée en conserve
  • 120 g haricots rouges en boîte égouttés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1033 kJ / 247 kcal
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix loves You 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto au potimarron

4.3(951)

1ωρ.

Pommes de terre farcies au chorizo

4.3(313)

50 λεπτ.

Camembert feuilleté et compotée de figues

4.2(15)

1ωρ. 50 λεπτ.

Aubergines farcies aux chipolatas

4.2(112)

1ωρ. 10 λεπτ.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

4.3(15)

45 λεπτ.

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

4.7(95)

1ωρ.

Burger de bœuf et champignons au four

5.0(2)

1ωρ.

Clafoutis salé aux fèves, bacon et feta

4.1(65)

1ωρ. 15 λεπτ.

Roulés poireau jambon au fromage de chèvre

4.6(401)

1ωρ. 10 λεπτ.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

4.4(7)

45 λεπτ.

Carottes glacées au sirop d'érable

3.0(1)

45 λεπτ.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

2.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων