Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portion

Υλικά

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1033 kJ / 247 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix loves You 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30ωρ.

Bowl de Poulet Shawarma

1ωρ.

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1ωρ. 50 λεπτ.

Clafoutis de haricots verts au bacon

55 λεπτ.

Quiche sans pâte au thon

50 λεπτ.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 λεπτ.

Courge spaghetti façon carbonara

1ωρ. 15 λεπτ.

Frittata aux petits pois, saumon et citron

25 λεπτ.

Wraps à la moussaka

50 λεπτ.

Lasagnes aux lentilles

1ωρ. 15 λεπτ.

Omelette thaïe farcie au poulet

50 λεπτ.

Roulé de potiron

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων