Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 150 g d'oignons coupé en quatre
  • 100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
  • 1 piment jalapeño frais sec
  • 30 g d'huile d'olive extra vierge
  • 300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
  • ½ c. à café de paprika doux
    ½ c. à café de paprika piquant
  • 2 pincées de coriandre moulue
  • 1 pincée de sel
  • 120 g bière blonde
  • 100 g tomate concassée en conserve
  • 120 g haricots rouges en boîte égouttés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1033 kJ / 247 kcal
Λιπαρά 9 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix loves You 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini-burgers au poulet

4.3(41)

3ωρ.

Pommes de terre farcies au chorizo

4.3(319)

50 λεπτ.

Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce

4.4(21)

35 λεπτ.

Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)

4.2(13)

55 λεπτ.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

4.6(9)

45 λεπτ.

Lasagne de crêpes ricotta et épinards

4.7(97)

1ωρ.

Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée

Καμία βαθμολογία

Bao buns farcis aux légumes

4.6(29)

2ωρ.

Roulé de potiron

4.7(181)

1ωρ. 30 λεπτ.

Gratin crémeux à la normande

4.7(71)

1ωρ. 5 λεπτ.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

4.3(16)

45 λεπτ.

Omelettes aux légumes

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων