Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portion

Υλικά

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1033 kJ / 247 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix loves You 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Taboulé au poulet

30min

Ratatouille au chorizo

35min

Bao buns farcis aux légumes

2h

Ratatouille provençale

1h

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30h

Tarte chorizo-tomate

1h 15min

Œufs mollets aux épinards gratinés à la crème de cheddar

55min

Gratin de polenta à l’italienne

55min

Gaufres moelleuses à la patate douce, œufs au plat et fromage frais

1h 10min

Courgette au jambon

1h

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Εμφάνιση όλων