Chili con Seitan (à base de Plantes)

Chili con Seitan (à base de Plantes)

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portion

Υλικά

150 g d'oignons coupé en quatre
100 g de carottes pelés et coupés en morceaux (1-2 cm)
1 piment jalapeño frais sec
30 g d'huile d'olive extra vierge
300 g seitan en morceaux (1-2 cm)
½ c. à café de paprika doux

½ c. à café de paprika piquant
2 pincées de coriandre moulue
1 pincée de sel
120 g bière blonde
100 g tomate concassée en conserve
120 g haricots rouges en boîte égouttés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1033 kJ / 247 kcal

Λιπαρά 9 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix loves You 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tarte flambée au lard

40 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Frittata aux petits pois, saumon et citron

25 λεπτ.

Wraps concombre et saumon fumé

50 λεπτ.

Bolognaise aux noix

35 λεπτ.

Bowl de Poulet Shawarma

1ωρ.

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 λεπτ.

Galette bacon et champignons à la crème

50 λεπτ.

Gnocchi à l'amatriciana

25 λεπτ.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 λεπτ.

Carottes glacées au sirop d'érable

45 λεπτ.

Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων