Soupe miso au tofu

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g pâte de miso
1000 g d'eau et un peu plus pour le trempage
8 g d'algues wakame séchées
5 g de gingembre, frais en tranches
10 g d'huile de sésame, toasté
100 g de champignons shiitake frais en lamelles
250 g de tofu soyeux coupé en petits cubes (1 cm x 1 cm)
1 brin d'oignon en botte finement ciselé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 968 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 493 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Soupes asiatiques 7 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ramen aux œufs

45 λεπτ.

Soupe de lentilles orientale

30 λεπτ.

Thai Tom Yum

45 λεπτ.

Soupe rapide aux légumes et spätzlis

Καμία βαθμολογία

Bouillabaisse

40 λεπτ.

Soupe à l’oignon française originale

1ωρ.

Soupe hongroise aux champignons

35 λεπτ.

Thai Tom Yum

45 λεπτ.

Minestrone aux pois chiches

40 λεπτ.

Velouté courge-coco

45 λεπτ.

Velouté de courgettes au fromage frais

35 λεπτ.

Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων