Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portion

Υλικά

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 80.7 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 501 kJ / 119 kcal

Λιπαρά 3.1 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Pas d’évaluation

Pizza aux Fruits et au Yaourt

Pas d’évaluation

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1h

Chocolat et Poires Overnight Oats

Pas d’évaluation

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Pas d’évaluation

Granola à la cardamome et à l'orange

Pas d’évaluation

Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Pas d’évaluation

Barres de petit-déjeuner

Pas d’évaluation

Babka aux myrtilles

Pas d’évaluation

Oeufs pochés

Pas d’évaluation

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

Pas d’évaluation

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15min

Εμφάνιση όλων