Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portion

Υλικά

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 80.7 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 501 kJ / 119 kcal

Λιπαρά 3.1 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buns à la cannelle

5 Std.

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5 Std. 35 Min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 Min

Omelette française aux trois œufs

30 Min

Pancakes moelleux

25 Min

Bol de smoothie vert

5 Min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 Min

Le Détox (Métrique)

5 Min

Granola aux céréales complètes et aux noix

1 Std. 10 Min

Crêpes et gaufres sans gluten

45 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Confiture pêche et verveine

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων