Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portion

Υλικά

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 80.7 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 501 kJ / 119 kcal

Λιπαρά 3.1 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains moelleux

1ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 λεπτ.

Confiture de mangue et de kiwi

30 λεπτ.

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6ωρ. 10 λεπτ.

Galettes à la semoule sucrée

40 λεπτ.

Petit déjeuner express

5 λεπτ.

Scones

30 λεπτ.

Gaufres roses aux fruits

30 λεπτ.

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 λεπτ.

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 λεπτ.

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Καμία βαθμολογία

Fromage Labneh

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων