Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
20 g de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
-
30 g d'échalotes coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
-
300 g de poitrine de poulet en dés (2 cm)
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)
-
100 g de champignons frais, coupées en deux100 g de champignons shiitake frais coupées en deux
-
100 g de petits pois surgelés100 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
-
1 c. à soupe d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)
-
10 g d'huile de sésame (προαιρετικό πεδίο)
-
de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
386.3 mg
Πρωτεΐνη
19.6 g
Θερμίδες
958.7 kJ /
229.1 kcal
Λιπαρά
12.2 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
11.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté de courgette et roquette
35 λεπτ.
Soupe de potimarron aux épices
45 λεπτ.
Soupe thaïe au lait de coco et au poulet
40 λεπτ.
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 λεπτ.
Soupe onctueuse végétarienne
45 λεπτ.
Ravioli au porc haché et bouillon
40 λεπτ.
Velouté d'aubergine
45 λεπτ.
Velouté de tomates au sarrasin et beaufort
30 λεπτ.
Gazpacho de tomates ancestrales
1ωρ. 10 λεπτ.
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50 λεπτ.
Velouté d'aubergine, fenouil et tomates fondantes, estragon et basilic
1ωρ. 25 λεπτ.
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1ωρ.