Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe au Poulet avec Curcuma, Gingembre et Légumes mélangés
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
20 g de gingembre frais épluchés, coupés en fines tranches
-
30 g d'échalotes coupé en deux
-
15 g d'huile d'olive
-
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
-
300 g de poitrine de poulet en dés (2 cm)
-
1 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
½ c. à café de sel
-
800 g d'eau
-
200 g de carottes coupé en tranches (0,5 cm - 1 cm)
-
100 g de champignons frais, coupées en deux100 g de champignons shiitake frais coupées en deux
-
100 g de petits pois surgelés100 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)
-
1 c. à soupe d'oignons de printemps en fines tranches (environ 1 mm)
-
10 g d'huile de sésame (προαιρετικό πεδίο)
-
de poivre noir, fraîchement moulu selon le goût
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
386.3 mg
Πρωτεΐνη
19.6 g
Θερμίδες
958.7 kJ /
229.1 kcal
Λιπαρά
12.2 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
11.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGaspacho
12 Std.
Gaspacho
1 Std. 15 Min
Gaspacho concombre, cumin et gouda
10 Min
Soupe froide de courgette à la grecque
2 Std. 15 Min
Soupe à la tomate et à la burrata
35 Min
Soupe de courgette, chèvre et noisette
20 Min
Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés
1 Std. 10 Min
Soupe complète au bœuf
30 Min
Soupe aux boulettes de bœuf, pommes de terre et petits pois
55 Min
Gaspacho de tomates jaunes au basilic
10 Min
Potage de potiron et haricots blancs à la menthe
24 Std.
Velouté frais d'amande "ajo blanco"
3 Std. 10 Min