Soupe corse
TM5 TM6

Soupe corse

4.2 (66 βαθμολογίες)

Υλικά

La veille

  • 150 g de haricots coco roses, secs (voir "Conseil(s)")

Le jour même

  • 70 g d'oignon, coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 60 g de pancetta, coupée en lardons
  • 10 g d'huile d'olive
  • 2 - 3 feuilles de chou frisé, coupées en lanières (100 g env.)
  • 100 g de carottes, coupées en rondelles (1 cm)
  • 100 g de blanc de poireau, coupé en tronçons (2 cm)
  • 1 feuille de laurier
  • 4 branches de thym frais
  • 1400 g d'eau
  • 25 g de concentré de tomate
  • 100 g de pâtes sèches, type coquillettes
  • 5 - 6 brins de basilic frais, ciselé
  • 2 - 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 3 - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
827 kJ / 197.7 kcal
Πρωτεΐνη
9.5 g
Υδατάνθρακες
21.2 g
Λιπαρά
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Νάτριο
317 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων