Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
-
½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
-
250 g de courgette haché
-
500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
-
100 g d'oignons coupé en deux
-
20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
-
700 g d'eau
-
½ c. à café de thym déshydraté
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
-
150 g de lait
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
52.1 mg
Πρωτεΐνη
4.9 g
Θερμίδες
624 kJ /
149.2 kcal
Λιπαρά
7.4 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.7 g
Υδατάνθρακες
18 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe miso au tofu
30 λεπτ.
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1ωρ. 15 λεπτ.
Pho complet de bœuf
3ωρ. 50 λεπτ.
Soupe de légumes
25 λεπτ.
Soupe asiatique au bœuf
35 λεπτ.
Soupe du chalet
40 λεπτ.
Soupe complète au blé et aux légumes
45 λεπτ.
Soupe de poulet à l'estragon
25 λεπτ.
Soupe de riz
50 λεπτ.
Velouté de tomates
35 λεπτ.
Soupe de courgette et menthe
35 λεπτ.
Gaspacho de betterave, mousse de chèvre et noix
15 λεπτ.