Συσκευές & Αξεσουάρ
Chocolat et Poires Overnight Oats
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
91.4 mg
Πρωτεΐνη
18.6 g
Θερμίδες
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
42.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPancakes moelleux
25 λεπτ.
Pancakes aux flocons d'avoine
45 λεπτ.
Pancakes
1ωρ. 20 λεπτ.
Crêpes
1ωρ. 15 λεπτ.
Pain de mie moelleux
4ωρ. 15 λεπτ.
Brioche butchy à partager
3ωρ. 50 λεπτ.
Banana bread
55 λεπτ.
La brioche familiale
4ωρ.
Brioche Nanterre
4ωρ. 15 λεπτ.
Brioche de Jeanne
4ωρ. 15 λεπτ.
Pains au lait et pépites de chocolat
3ωρ. 30 λεπτ.
Confiture de pêches
1ωρ. 5 λεπτ.