Συσκευές & Αξεσουάρ
Chocolat et Poires Overnight Oats
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portion
Υλικά
-
60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes crues, grillés à la poêle50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g lait d'amande, non sucré500 g de lait teneur élevée en protéines
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g sucre de datte
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
150 g de yaourt grec100 g de crème, tout type
-
150 g de poire en dés (1 cm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
91.4 mg
Πρωτεΐνη
18.6 g
Θερμίδες
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Λιπαρά
23.2 g
Φυτικές ίνες
9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.8 g
Υδατάνθρακες
42.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuns à la cannelle
5 Std.
Brioche feuilletée
5 Std.
Porridge à l'amande
10 Min
Pain blanc en cocotte
3 Std. 15 Min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 Min
Confiture de mangue et de kiwi
30 Min
Muffins anglais
4 Std. 10 Min
Scones pour le petit déjeuner
30 Min
Confiture pêche et verveine
1 Std. 5 Min
Omelette caprese
30 Min
Porridge d'été aux pêches
40 Min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 Min