Chocolat et Poires Overnight Oats

Chocolat et Poires Overnight Oats

4.9 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portion

Υλικά

60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle

50 g d'amandes crues, grillés à la poêle
60 g de flocons d'avoine

60 g de flocons d'avoine, sans gluten
500 g de lait teneur élevée en protéines

500 g lait d'amande, non sucré
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
30 g sucre de datte

20 g de sucre de canne
1 pincée de sel
50 g de graines de chia
100 g de crème, tout type

150 g de yaourt grec
150 g de poire en dés (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 91.4 mg

Πρωτεΐνη 18.6 g

Θερμίδες 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Λιπαρά 23.2 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petits pains aux figues

3ωρ. 40 λεπτ.

Omelette brocoli-jambon

35 λεπτ.

Bol de smoothie vert

5 λεπτ.

Smoothie banane-dattes

5 λεπτ.

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 λεπτ.

Porridge aux fruits frais

15 λεπτ.

Lait sucré aux vermicelles (Shaariya bi halib)

15 λεπτ.

Belboula

35 λεπτ.

Komplet lepinja - pain Serbe

2ωρ.

Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé

Καμία βαθμολογία

Pau Sambal (Malaysia Burger)

Καμία βαθμολογία

Œufs colorés

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων