Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portion

Υλικά

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 103.7 mg

Πρωτεΐνη 22.7 g

Θερμίδες 2000 kJ / 478 kcal

Λιπαρά 22.7 g

Φυτικές ίνες 12 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g

Υδατάνθρακες 52.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Καμία βαθμολογία

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Καμία βαθμολογία

Pizza aux Fruits et au Yaourt

Καμία βαθμολογία

Muffins pour le Petit-Déjeuner

1ωρ.

Chocolat et Poires Overnight Oats

Καμία βαθμολογία

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Καμία βαθμολογία

Granola à la cardamome et à l'orange

Καμία βαθμολογία

Barres de petit-déjeuner

Καμία βαθμολογία

Babka aux myrtilles

Καμία βαθμολογία

Oeufs pochés

Καμία βαθμολογία

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

Καμία βαθμολογία

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων