Saumon cuit à la vapeur avec sauce au yaourt et crumble aux noix

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 portions

Υλικά

Sauce au yaourt
  • 1 gousse d'ail
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de yaourt
  • 50 g de tahini
  • ½ citron seulement le jus
Saumon
  • 1 filet de saumon frais (environ 1 kg), avec la peau
  • 1 - 2 pincée de sel
  • 1 - 2 pincée de poivre noir, moulu
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
Crumble aux noix
  • 80 g de noix décortiquées
  • 20 g de coriandre fraîche (environ 1 botte), seulement les feuilles
  • 2 brins de menthe fraîche seulement les feuilles
  • 1 - 2 long piment rouge sans pépins et coupé en deux si vous le souhaitez
  • ¼ d'oignon jaune
  • 30 g de jus de citron
  • 1 c. à café de sumac
  • 2 c. à café d'huile neutre
  • du sel selon le goût
  • du poivre noir moulu selon le goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 630.6 mg
Πρωτεΐνη 15.7 g
Θερμίδες 1100.5 kJ / 263 kcal
Λιπαρά 20.5 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.2 g
Υδατάνθρακες 7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων