Συσκευές & Αξεσουάρ
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Sałatka ogórkowa z orzechami
-
80 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
-
10 liści mięty, świeżych
-
170 g ogórków pokrojonych w 2-3 cm kostkę
-
½ łyżeczki soli
Kurczak curry
-
3 czerwone papryczki chili, suszone
-
10 - 15 ziaren kardamonu, całych
-
1 laska cynamonu przełamana na pół
-
10 liści curry, suszonych (προαιρετικό πεδίο)
-
10 ziaren pieprzu czarnego
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
5 - 10 goździków
-
2 łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego
-
1 łyżka soli
-
5 ząbków czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
280 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
40 g oleju
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
900 g udek z kurczaka, ze skórą, z kością (6 szt. po ok. 150 g każda)
-
60 g koncentratu pomidorowego
-
60 g masła orzechowego
Żółty ryż
-
1000 g wody
-
10 g oleju
-
2 łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 łyżeczka soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g ryżu basmati
-
liście kolendry, świeże, do dekoracjinatka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2116 mg
Πρωτεΐνη
41.7 g
Θερμίδες
3057 kJ /
730.6 kcal
Λιπαρά
39.2 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
57.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Zgrany duet
15 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 Min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 Min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 Min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 Std. 15 Min
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 Min
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 Min
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 Min
Pizza à la Cordon Bleu
1 Std. 25 Min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min