Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 100 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 40 g masła
- 200 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2 cm kawałki
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
ή 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 100 g jarmużu, tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych w paski (προαιρετικό πεδίο)
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekana, ilość do podania
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1821.3 kJ / 435 kcal
- Πρωτεΐνη
- 35 g
- Υδατάνθρακες
- 43.8 g
- Λιπαρά
- 16 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.8 g
- Φυτικές ίνες
- 7 g
- Νάτριο
- 962.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMeksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30 mnt
Gulasz drobiowy z pomidorami i fasolą
35 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1h 10 min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50 mnt
Potrawka z kurczaka (Étouffée)
45 mnt
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 mnt
Kurczak garam masala
40 mnt
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
55min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1h 10 min
Lekka lasagne z cukinią
55min