Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

7 œufs
120 g de farine d'amande
4 g de levure chimique
1 ½ c. à café de sel
2 c. à café de graines de sésame noir pour saupoudrer
de l'eau (jusqu'à la marque 1 l)
½ bouquet de persil frais plus un supplément, haché, pour saupoudrer
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
70 g de yaourt
30 g de moutarde
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
3 pincées de poivre moulu
1 oignon pour la garniture, coupé en fines rondelles
feuilles de laitue verte pour la garniture

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1283.1 mg

Πρωτεΐνη 28.4 g

Θερμίδες 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 16.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Le plaisir du sandwich, en version low carb 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pain blanc

3ωρ. 45 λεπτ.

Sandwich au brocoli faible en glucides avec crème de mozzarella

Καμία βαθμολογία

Sandwich au fromage faible en glucides avec galettes de hamburger

Καμία βαθμολογία

Sandwich faible en glucides au chou-fleur, au fromage de chèvre et au serrano

1ωρ. 15 λεπτ.

Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc

3ωρ. 55 λεπτ.

Pain au romarin méditerranéen

Καμία βαθμολογία

Babka aux myrtilles

Καμία βαθμολογία

Pain complet

5ωρ.

Pain à la patate douce

Καμία βαθμολογία

Pain de seigle

10ωρ.

Petits pains cuits à la vapeur au chorizo

Καμία βαθμολογία

Pain sans gluten riz et soja

3ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων