ชุดอาหาร: สลัดผักอุ่น, สปาเกตตีเห็ดซอสมะเขือเทศ เสิร์ฟพร้อมข้าวหน้าไก่ราดซอสพริกหวาน

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
2 portion

Υλικά

การทำอาหารหลายระดับ
  • น้ำมันมะกอก
    15 - 20 กรัม
  • ซุปผักชนิดข้น แบบโฮมเมด
    1 ช้อนชาพูน
    1 ก้อน ซุปผักชนิดก้อน, บิเป็นชิ้นเล็ก
  • เกลือ ปรุงรสตามชอบ และเพิ่มเงินเพิ่ม
    ½ - 1 ช้อนชา
  • ออริกาโนแห้ง
    1 ช้อนชา
  • เบคอนหั่นเต๋า (προαιρετικό πεδίο)
    100 กรัม
  • เห็ดแชมปิญองสด แบ่งเป็นสี่ส่วน
    80 กรัม
  • มะเขือเทศสับแบบกระป๋อง
    200 กรัม
  • น้ำ
    700 กรัม
  • สะโพกไก่ถอดกระดูก ลอกหนัง ตัดเป็นชิ้น (4-5 ซม.)
    300 กรัม
  • ผงปาปริก้ารมควัน
    1 ช้อนชา
  • มันฝรั่งลูกเล็ก ตัดเป็นชิ้น (2-3 ซม.)
    300 กรัม
  • ผักนานาชนิด (เช่น บร็อคโคลี่ แครอท พริกแดง) หั่นเป็นชิ้น (3-4 ซม.)
    300 กรัม
  • ข้าวหอมมะลิ
    150 กรัม
  • เกลือ
    1 หยิบมือ
  • สปาเกตตีเส้นแห้ง
    200 กรัม
ซอสพริกแดงและปาปริก้า
  • พริกหวานแดงย่างแบบขวด
    50 กรัม
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
    10 กรัม
  • น้ำส้มคั้นสด
    25 กรัม
  • เนยจืด หั่นเต๋า
    75 กรัม
  • ผงปาปริก้ารมควัน
    ½ ช้อนชา
  • ไข่แดง (จากไข่ไก่) จากไข่ขนาดกลาง
    2
  • เกลือ
    1 - 2 หยิบมือ
  • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
    3 ช้อนชา
  • น้ำส้มสายชูจากไวน์ขาว
    1 ช้อนชา
  • เกลือ
    ¼ ช้อนชา

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1650.9 mg
Πρωτεΐνη 51.8 g
Θερμίδες 6268 kJ / 1498 kcal
Λιπαρά 62.8 g
Φυτικές ίνες 14.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 26.5 g
Υδατάνθρακες 184.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων