Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Brocoli et carottes sautés
1.4 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 gousses d'ail
  • 10 g d'huile végétale
  • 300 g de brocoli en rosettes
  • 100 g de carottes en bâtonnets (4 cm)
  • ½ c. à café de sel selon les goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 333 mg
Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 249 kJ / 59 kcal
Λιπαρά 3 g
Φυτικές ίνες 3 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.5 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les légumes frais - C'est aussi simple que ça 6 Συνταγές
Ελβετία
Plaisirs légers d'hiver 4 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gratin dauphinois

4.6(156)

50 λεπτ.

Haricots verts à l'ail et au gingembre

4.7(158)

20 λεπτ.

Légumes rissolés

4.5(37)

20 λεπτ.

Purée de pommes de terre

4.7(6.5K)

40 λεπτ.

Pommes de terre en robe des champs

4.8(40)

30 λεπτ.

Couscous de chou-fleur

4.3(3)

10 λεπτ.

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

4.8(4)

50 λεπτ.

Poisson à l'ail et au citron

4.7(48)

2ωρ. 20 λεπτ.

Gratin de pommes de terre

4.5(67)

1ωρ. 10 λεπτ.

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

5.0(1)

40 λεπτ.

Salade d’asperges et fraises

5.0(1)

45 λεπτ.

Salade asiatique au concombre et chou-rave

4.0(2)

25 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων