Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

Salade de spirales de carottes à la pomme, à la feta et aux noix

2.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

200 g de pommes non épluchées, coupées en quatre, trognon retiré
200 g de carottes extrémités coupées, grosses carottes découpées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
45 g d'huile d'olive

45 g d'huile de tournesol
1 c. à soupe de miel

1 c. à soupe de sirop d'érable
½ c. à café de sel
3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
10 g de moutarde
150 g de feta
40 g de cerneaux de noix hachées grossièrement

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 697.9 mg

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 1376.4 kJ / 329 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 19.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Râpe 6-en-1 Thermomix® pour TM7 13 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Velouté courge-coco

45 λεπτ.

Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide

9ωρ. 15 λεπτ.

Salade russe

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1ωρ.

Pain bis gratiné à la méditerranéenne

35 λεπτ.

Salade de crudités

10 λεπτ.

Palourdes marinières

30 λεπτ.

Bowl de quinoa aux légumes verts et sauce au yogourt

Καμία βαθμολογία

Salade de betteraves rapide

Καμία βαθμολογία

Écorces de pastèque marinées

Καμία βαθμολογία

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 λεπτ.

Concombres piquants marinés

9ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων