Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade asiatique au concombre et chou-rave
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
400 g de choux-raves coupés en deux ou en quatre pour qu'ils passent à travers le couvercle de la râpe
-
400 g de concombres extrémités coupées
-
1 bouquet de radis rouges (env. 90 g), sans les feuilles
-
1 c. à café de sel
-
1 gousse d'ail coupée en quatre
-
1 pincée de piment, sec, en flocons
-
10 g de gingembre, frais pelé, coupé en fines tranches
-
10 g de graines de sésame grillées
-
20 g de sauce de soja
-
30 g de crème acidulée30 g de mayonnaise
-
45 g de jus de citron, fraîchement pressé45 g de jus de citron vert
-
20 g d'huile de sésame, toasté
-
sel selon les goûts
-
poivre noir, moulu selon les goûts
-
graines de sésame grillées (προαιρετικό πεδίο) pour la garniture
-
oignon en botte (προαιρετικό πεδίο) en fines rondelles, pour la décoration
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
936 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
686 kJ /
164 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fruits et légumes de printemps
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1ωρ.
Poke bowl
35 λεπτ.
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 λεπτ.
Salade de cornettes
30 λεπτ.
Pâté de campagne
48ωρ.
Ragoût de légumes
45 λεπτ.
Salade Green Goddess
20 λεπτ.
Couronne apéritive sans gluten au lard, aux olives et au fromage
1ωρ. 30 λεπτ.
Salade de chou-fleur à la feta
Καμία βαθμολογία
Salade asiatique de légumes
30 λεπτ.
Salade Green Goddess rapide
Καμία βαθμολογία
Miso coleslaw
Καμία βαθμολογία