Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade asiatique au concombre et chou-rave
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
400 g de choux-raves coupés en deux ou en quatre pour qu'ils passent à travers le couvercle de la râpe
-
400 g de concombres extrémités coupées
-
1 bouquet de radis rouges (env. 90 g), sans les feuilles
-
1 c. à café de sel
-
1 gousse d'ail coupée en quatre
-
1 pincée de piment, sec, en flocons
-
10 g de gingembre, frais pelé, coupé en fines tranches
-
10 g de graines de sésame grillées
-
20 g de sauce de soja
-
30 g de crème acidulée30 g de mayonnaise
-
45 g de jus de citron, fraîchement pressé45 g de jus de citron vert
-
20 g d'huile de sésame, toasté
-
sel selon les goûts
-
poivre noir, moulu selon les goûts
-
graines de sésame grillées (προαιρετικό πεδίο) pour la garniture
-
oignon en botte (προαιρετικό πεδίο) en fines rondelles, pour la décoration
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
936 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
686 kJ /
164 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fruits et légumes de printemps
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe miso au tofu
30 λεπτ.
Salade de lentilles aux aubergines
40 λεπτ.
Salade de couscous
50 λεπτ.
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
Καμία βαθμολογία
Salade d’asperges et fraises
Καμία βαθμολογία
Soufflés au persil dans le Nester avec salade de crudités
Καμία βαθμολογία
Empanadas vegan au paprika et à la tomate
2ωρ.
Beignets de légumes indonésiens
40 λεπτ.
Pâtés au thon avec le Nester
Καμία βαθμολογία
Mini-shakshukas verts avec le Nester
45 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Bâtonnets croustillants
1ωρ. 30 λεπτ.