Arroz con pollo verde

5.0 7 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portion

Υλικά

  • 1000 g de muslos de pollo con piel y hueso (4 presas aprox.)
  • 2 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de vinagre
  • 50 g de aceite de girasol
  • 4 dientes de ajo sin la raíz
  • 4 ajíes amarillos sin pepas ni raíz
  • 70 g de cebolla roja
  • 65 g de culantro fresco solo las hojas
  • 8 hojas de espinaca frescas
  • 1 cucharada de concentrado casero de caldo de pollo
    1 pastilla de caldo de pollo (para 0,5 l.)
  • 800 g de agua
  • 350 g de arroz
  • 100 g de zanahorias cortadas en cubos de 1cm
  • 100 g de choclo en granos
  • 100 g de arvejas
  • 100 g de pimentón rojo o verde, cortado en tiras

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1521.7 mg
Πρωτεΐνη 60.4 g
Θερμίδες 4285.9 kJ / 1024.4 kcal
Λιπαρά 42.7 g
Φυτικές ίνες 19.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 108.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων