Mini Green Shakshukas

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

8 portions

Υλικά

oil
½ oz
½ oz olive oil
leeks white part only, sliced (¼ in.)
6 oz
fresh spinach leaves
1 ½ oz
spring onions cut into pieces
1 ½ oz
garlic clove
1
lemon juice, freshly squeezed
½ oz
ground coriander
½ tsp
dried fennel seed
½ tsp
salt
¼ tsp
large eggs
8
frozen green peas
4 tbsp
sumac (προαιρετικό πεδίο) to sprinkle
water
17 ½ oz
bread, toasted to serve
avocado sliced, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 168.6 mg

Πρωτεΐνη 8.3 g

Θερμίδες 531.2 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 8.3 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 4.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Nester 10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caesar Salad

30 λεπτ.

Shrimp Aguachile

15 λεπτ.

Tomato Tart Tatin

1ωρ. 10 λεπτ.

Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto

35 λεπτ.

Nectarine and Cherry Panzanella Salad

25 λεπτ.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 λεπτ.

Eggplant Stacks

1ωρ. 35 λεπτ.

Curry Chicken Coleslaw

10 λεπτ.

Baked Brie Pie

50 λεπτ.

Mediterranean Green Goddess Salad

40 λεπτ.

Zesty Green Goddess Power Salad

Καμία βαθμολογία

Sweet Berry Board with Romanoff Sauce

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων