Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Pudding chia z matchą i owocami
3.6 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka
    400 g napoju roślinnego
  • 1 banan pokrojony na kawałki
  • 80 g nasion chia
  • 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
  • owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 55.3 mg
Πρωτεΐνη 7.4 g
Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Φυτικές ίνες 8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Matcha 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

4.1(157)

30min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

4.6(127)

50min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

4.7(172)

5min

Bento z pandami

4.8(20)

1h

Kawa cynamonowo-waniliowa

4.5(72)

50min

Jogurt z sosem owocowym (BLW, dla dzieci)

4.4(33)

15min

Placki jaglane

4.1(105)

40min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

4.4(402)

45min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

4.7(40)

10min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1(140)

20min

Smoothie bowl z marchewką i orzechami

4.6(62)

10min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

4.4(58)

1h 25min

 Εμφάνιση όλων