Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Pudding chia z matchą i owocami
3.8 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka
    400 g napoju roślinnego
  • 1 banan pokrojony na kawałki
  • 80 g nasion chia
  • 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
  • owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 55.3 mg
Πρωτεΐνη 7.4 g
Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Φυτικές ίνες 8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Matcha 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)

4.5(24)

25 λεπτ.

Różowe gofry z kremem i owocami

4.6(20)

30 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7K)

45 λεπτ.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1ωρ. 50 λεπτ.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3.8(12)

3ωρ. 30 λεπτ.

Dyniowe pancakes

4.8(44)

20 λεπτ.

Jajeczne gałki oczne na Halloween

4.0(5)

15 λεπτ.

Dyniowe cynamonki

4.7(128)

3ωρ. 40 λεπτ.

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(6)

35 λεπτ.

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

4.6(139)

45 λεπτ.

Jajecznica na parze

3.5(35)

15 λεπτ.

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

4.8(4)

3ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων