Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Pudding chia z matchą i owocami
3.6 19 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka
    400 g napoju roślinnego
  • 1 banan pokrojony na kawałki
  • 80 g nasion chia
  • 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
  • owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 55.3 mg
Πρωτεΐνη 7.4 g
Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Φυτικές ίνες 8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Matcha 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2(258)

8h 10min

Nocna owsianka w słoiczkach

4.7(579)

10h

Nocna różowa owsianka z malinami

4.3(822)

8h 10min

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

4.5(19)

55min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

4.2(122)

5min

Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio

4.8(4)

2h 30min

Pasta ze szprotów i twarogu

4.4(444)

10min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

4.1(57)

1h 10min

Migdałowy pudding z chia

4.3(472)

15min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

4.1(159)

30min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

4.5(46)

35min

Frittata ze szparagami

4.4(80)

50min

 Εμφάνιση όλων