Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

Salade de lentilles vertes, jambon cuit et tomates confites

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

2 échalotes en morceaux
½ botte de ciboulette, séchée et ciselée
50 g d'huile de colza
2 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
du sel
du poivre moulu
1000 g d'eau
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de jambon cuit, en dés
100 g de tomates confites en morceaux
100 g de roquette
quelques graines germées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 723.9 mg

Πρωτεΐνη 22.6 g

Θερμίδες 1818.3 kJ / 434.6 kcal

Λιπαρά 20.4 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 42.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

IG BAS - Viandes et volailles 25 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

2h 35 phút

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 phút

Flans vapeur aux épinards

40 phút

Moules à la sauce tomate épicée

45 phút

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 phút

Salade de rouget

1h 30 phút

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

55 phút

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

1h 5 phút

Salade de légumineuses à la grecque

35 phút

Confit de tomates cerise rôties au miel

45 phút

Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert

45 phút

Petits flans aux asperges

55 phút

Εμφάνιση όλων