Mini-omelettes aux crevettes

3.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 portions

Υλικά

250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées frais ou congelées, préalablement décongelées
1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de paprika doux
½ c. à café de sel plus 1 pincée
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
4 oeufs
40 g de lait
40 g de farine de blé
20 g d'huile d'olive
500 g d'eau
sauce chili pour arroser
civette fraîche haché, pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 388.4 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 463.2 kJ / 110.7 kcal

Λιπαρά 5.9 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 5.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Nester 11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Briouates à la viande

50 λεπτ.

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1ωρ. 40 λεπτ.

Cassolette de poissons

1ωρ.

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 λεπτ.

Salade de céleri aux raisins et aux noix

10 λεπτ.

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1ωρ. 15 λεπτ.

Salade aux pommes

5 λεπτ.

Sandwich de riz au poulet katsu (onigirazu)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

35 λεπτ.

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 λεπτ.

Epinards et oeufs en cocotte

40 λεπτ.

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων