Συσκευές & Αξεσουάρ
Mini-omelettes aux crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées frais ou congelées, préalablement décongelées
-
1 c. à café d'assaisonnement à l'italienne
-
1 c. à café d'ail en poudre
-
1 c. à café de paprika doux
-
½ c. à café de sel plus 1 pincée
-
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
-
4 oeufs
-
40 g de lait
-
40 g de farine de blé
-
20 g d'huile d'olive
-
500 g d'eau
-
sauce chili pour arroser
-
civette fraîche haché, pour servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
388.4 mg
Πρωτεΐνη
8.9 g
Θερμίδες
463.2 kJ /
110.7 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
0.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Υδατάνθρακες
5.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Nester
11 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de riz croustillant au poulet et sauce satay
1ωρ.
Soupe de tomates
30 λεπτ.
Bobun végétarien
1ωρ. 15 λεπτ.
Focaccia aux abricots
4ωρ.
Pâté végétal aux lentilles et noix
35 λεπτ.
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2ωρ.
Fèves fraîches à la catalane
3ωρ.
Samoussas aux aubergines et lentilles vertes
1ωρ. 5 λεπτ.
Poke bowl
35 λεπτ.
Samoussa aux épinards
1ωρ.
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 λεπτ.
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 λεπτ.