Συσκευές & Αξεσουάρ
Σούσι-σάντουιτς
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
Γέμιση κοτόπουλου και γέμιση αυγού
-
νερό500 γρ.
-
αυγά2
-
φιλετίνια από στήθος κοτόπουλου150 γρ.
-
αλάτι για το κοτόπουλο
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το κοτόπουλο
-
μαγιονέζα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
Τυρί κρέμα με βότανα
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα6 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια καθαρισμένα, κομμένα σε κομμάτια2
-
τυρί κρέμα μαλακό250 γρ.
Συναρμολόγηση
-
ψωμί χωρίς την κόρα (βλ. συμβουλή)8 φέτες
-
κίτρινη πιπεριά σε λεπτές φέτες¼
-
κλωνάρι σέλινου σε πολύ λεπτές φέτες½
-
αλάτι για τα ρολάκια
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για τα ρολάκια
-
σπανάκι baby, φρέσκο5 - 10 φύλλα
-
τυρί γκούντα4 φέτες
-
αγγουράκι μικρό, σε λεπτές μακρόστενες φέτες κομμένες με το εργαλείο ξεφλουδίσματος (5-10 φέτες)1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
839.1 mg
Πρωτεΐνη
24.9 g
Θερμίδες
244.5 kJ /
58.3 kcal
Λιπαρά
31.4 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
16.4 g
Υδατάνθρακες
29 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜπισκότα σοκολάτας με περίσσευμα προζυμιού
40 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 λεπτ.
Πίτσα Monkey Bread
2ωρ. 30 λεπτ.
Ψωμάκια για hot dog
2ωρ. 15 λεπτ.
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 λεπτ.
Φρέσκο τυρί με πορτοκάλι και μέλι
35 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"
40 λεπτ.
Ντάκος κρητικός
10 λεπτ.
Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς
20 λεπτ.
Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης
20 λεπτ.
Χορτοφαγικά πιτάκια
40 λεπτ.
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7ωρ. 45 λεπτ.