One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola

4.5 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portion

Υλικά

50 g d'oignons divisé par deux
1 gousse d'ail
200 g de chou frisé en morceaux (2-3 cm)
30 g d'huile végétale
450 g d'eau
100 g de crème, tout type
100 g de lait
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de noix de muscade moulue
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes

1 cube cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
300 g pâtes sèches, type Penne
20 - 30 g de graines de tournesol
150 g Gorgonzola en morceaux

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 771 mg

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 2730 kJ / 652 kcal

Λιπαρά 33 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 67 g

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