Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Crêpes aux légumes
2.7 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
16 parts
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 400 g de mélange de légumes p.e.courgettes, carottes, navets, coupés en morceaux (3 cm)
  • 2 œufs
  • 50 g de farine d'épeautre
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 120 g de fromage frais à tartiner
  • 1 c. à café de sel
  • 30 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau/part

Νάτριο 237.2 mg
Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 367.1 kJ / 87.7 kcal
Λιπαρά 5.5 g
Φυτικές ίνες 1.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 2 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

4.8(130)

30 Min

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

Keine Bewertungen

Lentil moussaka

5.0(2)

3 Std. 30 Min

Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz

5.0(1)

40 Min

Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes

Keine Bewertungen

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Keine Bewertungen

Omelette avec Salade d'Olives, Tomates et Beyaz Peynir

Keine Bewertungen

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

5.0(1)

45 Min

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

3.7(6)

55 Min

Courge poivrée farcie faible en glucides

Keine Bewertungen

Soupe de Nouilles Vietnamienne

3.0(2)

1 Std. 20 Min

Saumon Sous-Vide avec Riz et Légumes Verts

Keine Bewertungen

 Εμφάνιση όλων