Crêpes aux légumes

2.7 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

16 parts

Υλικά

400 g de mélange de légumes p.e.courgettes, carottes, navets, coupés en morceaux (3 cm)
2 œufs
50 g de farine d'épeautre
50 g de flocons d'avoine
120 g de fromage frais à tartiner
1 c. à café de sel
30 g d'huile d'olive

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 morceau/part

Νάτριο 237.2 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 367.1 kJ / 87.7 kcal

Λιπαρά 5.5 g

Φυτικές ίνες 1.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Dhal à la noix de coco

25min

Demo Riz aux asperges, brocolis et champignons

30min

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50min

Risottata Mafaldine avec sauce crémeuse aux champignons et à la tomate

30min

Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons

55min

Salade de couscous d'aubergines et de poivrons grillés

35min

Lentil moussaka

3h 30min

Poêlée d'orge et ratatouille d'été

40min

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Nenhuma avaliação

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

Nenhuma avaliação

Salade de Haricots Cannellini

Nenhuma avaliação

Εμφάνιση όλων