Συσκευές & Αξεσουάρ
Frijoles verdes con carne en polvo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.
5 portions
Υλικά
-
70 g cebolla blanca en trozos
-
150 g de tomate chonto en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite
-
1 cucharadita de color1 cucharadita de pasta de achiote (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharada concentrado de caldo de carne
-
100 g de agua
-
250 g de frijoles negros, remojados por 24 horas con una cucharada de bicarbonato500 g de frijoles verdes
-
1000 g de agua o hasta la marca de 2 litros.
-
30 g de plátano maduro en trozos
-
8 g sal
-
25 g panela
-
70 g chorizo en rodajas de 1 cm
-
1250 g de agua caliente
-
500 g de carne molida magra
-
20 g de cebolla cabezona blanca en cubos pequeños
-
sal al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
comino molido al gusto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
873 mg
Πρωτεΐνη
48.7 g
Θερμίδες
2865 kJ /
683 kcal
Λιπαρά
15.2 g
Φυτικές ίνες
22.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
76.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sabor del campo
5 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPimientos rellenos de arroz
1ωρ.
Pastel de papa
1ωρ. 10 λεπτ.
Potaje de sepia con garbanzos
40 λεπτ.
Patatas guisadas con carrilleras en cocción lenta
2ωρ.
Calabacines rellenos de pavo
40 λεπτ.
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 λεπτ.
Porrusalda con bacalao
40 λεπτ.
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 λεπτ.
Verdinas con gambones en cocción lenta
16ωρ. 30 λεπτ.
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 λεπτ.
Arroz brut mallorquín
1ωρ.
Brócoli dorado con salsa de atún
20 λεπτ.