Συσκευές & Αξεσουάρ
Frijoles verdes con carne en polvo
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 20 λεπτ.
5 portions
Υλικά
-
70 g cebolla blanca en trozos
-
150 g de tomate chonto en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite
-
1 cucharadita de color1 cucharadita de pasta de achiote (προαιρετικό πεδίο)
-
½ cucharadita de comino molido
-
1 cucharada concentrado de caldo de carne
-
100 g de agua
-
250 g de frijoles negros, remojados por 24 horas con una cucharada de bicarbonato500 g de frijoles verdes
-
1000 g de agua o hasta la marca de 2 litros.
-
30 g de plátano maduro en trozos
-
8 g sal
-
25 g panela
-
70 g chorizo en rodajas de 1 cm
-
1250 g de agua caliente
-
500 g de carne molida magra
-
20 g de cebolla cabezona blanca en cubos pequeños
-
sal al gusto
-
pimienta negra molida al gusto
-
comino molido al gusto
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
873 mg
Πρωτεΐνη
48.7 g
Θερμίδες
2865 kJ /
683 kcal
Λιπαρά
15.2 g
Φυτικές ίνες
22.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.2 g
Υδατάνθρακες
76.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Sabor del campo
5 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHuevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar
35 λεπτ.
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 λεπτ.
Nuggets de pollo
1ωρ. 10 λεπτ.
Chapatis con emulsión de zanahoria
40 λεπτ.
Judías blancas con espinacas al azafrán
25 λεπτ.
Judías verdes con patata y butifarra
45 λεπτ.
Porrusalda con bacalao
40 λεπτ.
Garbanzos con chistorra
40 λεπτ.
Verdinas con bacalao en cocción lenta
16ωρ. 30 λεπτ.
Borrajas con almendras y jamón
45 λεπτ.
Pimientos rellenos de arroz
1ωρ.
Verdinas con almejas
14ωρ.