Toast cu avocado

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 7ωρ.

6 porții

Υλικά

Pâine

apă
530 g
miere
5 g
drojdie proaspătă
4 g
făină multicereale
500 g
ulei de măsline extravirgin
20 g
sare
10 g
zeamă de lămâie
30 g
amestec de semințe după gust

Cremă de avocado

avocado copt, bucăți
300 g
zeamă de limetă
30 g
sare
4 g

Asamblare

ouă reci din frigider
6
apă până la marcajul de 1 litru
somon afumat
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 400.9 mg

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 2167.3 kJ / 518 kcal

Λιπαρά 22.4 g

Φυτικές ίνες 8.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Υδατάνθρακες 58.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ne sărbătorim unicitatea 27 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 λεπτ.

Budincă de orez negru

45 λεπτ.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1ωρ. 15 λεπτ.

Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere

Καμία βαθμολογία

Bolul de putere al lui Popeye

10 λεπτ.

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10 λεπτ.

Clătite din făină de castane cu compot de mere

45 λεπτ.

Smoothie cu ciocolată și caju

Καμία βαθμολογία

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Καμία βαθμολογία

Clătite din hrișcă la cuptor

Καμία βαθμολογία

Băutură aromată de migdale

Καμία βαθμολογία

Smoothie cu matcha și afine

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων