Smoothie cu zmeură și cocos

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porții

Υλικά

zmeură congelată
500 g
banană
1
lapte de cocos, la conservă light
250
băutură de cocos
100 g
nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr (pentru decor)
ciocolată amăruie fâșii, (pentru decor)
alune de pădure, decojite sau nedecojite (pentru decor)
semințe de chia (pentru decor)
flori comestibile (pentru decor)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 1465.9 mg

Πρωτεΐνη 2.3 g

Θερμίδες 58191 kJ / 13909.1 kcal

Λιπαρά 1382 g

Φυτικές ίνες 9.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1235 g

Υδατάνθρακες 338 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Farfurii colorate 7 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gem de afine

45 λεπτ.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1ωρ. 45 λεπτ.

Rulouri lipicioase

3ωρ. 45 λεπτ.

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 λεπτ.

Bolul de putere al lui Popeye

10 λεπτ.

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30 λεπτ.

Muesli cu mango

5 λεπτ.

Jeleu de struguri

Καμία βαθμολογία

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1ωρ. 30 λεπτ.

Biscuiți și Sos

Καμία βαθμολογία

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 λεπτ.

Batoane cu quinoa

24ωρ.

Εμφάνιση όλων