Körner-Sonne mit Gemüse

Körner-Sonne mit Gemüse

4.7 357 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

22 Stücke

Υλικά

Emmentaler in Stücken
50 g
Dinkelkorn
150 g
Gemüse, gemischt (z.B. Möhren, Paprika, Porree), in Stücken
200 g
Wasser lauwarm
260 g
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Salz
2 TL
Zucker
½ TL
Pizzagewürz
1 TL
Hefe (20 g)
½ Würfel
Haferflocken
100 g
Mehl
350 g
Butter zum Einfetten
gemischte Kerne z.B. Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne, Sesam
150 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 621 kJ / 148 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Feste feiern 109 Συνταγές
Γερμανία

Rock deinen Ofen! 33 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gewürzbaguettes

1 Std. 35 Min

Tiroler Schinkenbrot

16 Std. 15 Min

Müsliweckerl

15 Std. 30 Min

Walnut Scones

30 Min

Toastbrot

16 Std.

Laugen-Schinken-Hörnchen

2 Std. 15 Min

Birnen-Nuss-Brot

1 Std. 15 Min

Mini-Panettoni

4 Std.

Vollkorn-Brötchen

2 Std.

Peperoni-Baguettes

1 Std. 30 Min

Black Burger

4 Std.

Gedämpfte Chorizo-Brötchen

2 Std.

Εμφάνιση όλων