Caprese omelette

3.9 7 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

eggs
6
sea salt
½ teaspoon
ground black pepper
¼ teaspoon
water
700 g
cherry tomatoes halved
220 g
mozzarella cheese sliced in half moons (0.5 cm)
110 - 170 g
fresh basil leaves hand torn
5 - 8
balsamic glaze to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 393.5 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 676.9 kJ / 161.8 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.9 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Nourish 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34ωρ. 20 λεπτ.

Bircher muesli

12ωρ. 10 λεπτ.

Sugar free strawberry jam

1ωρ.

Green smoothie bowl

20 λεπτ.

Frozen breakfast bowls

10 λεπτ.

Tropical smoothie bowl

20 λεπτ.

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1ωρ. 5 λεπτ.

Vegetable bake with goat's feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Nourish bowl (Diabetes)

55 λεπτ.

Coconut quinoa with sticky mango

30 λεπτ.

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 λεπτ.

Espresso "baked" beans

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων