Συσκευές & Αξεσουάρ
Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
200 gramů mrkve na hranolky (5 cm x 1 cm)
-
150 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých150 gramů mangetoutu, cukrového hrášku
-
120 gramů zeleného hrášku, čerstvého nebo mraženého
-
200 gramů červené papriky na proužky (1 cm)
-
65 gramů olivového oleje
-
2 čajové lžičky kari
-
80 gramů cibule na osminy
-
3 stroužky česneku napůl
-
300 gramů pórku na kolečka (5 mm)
-
30 gramů sójové omáčky
-
3 špetky soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
1 stroužek česneku
-
400 gramů vody
-
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Νάτριο
547.2 mg
Πρωτεΐνη
9.3 g
Θερμίδες
2093 kJ /
500 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Υδατάνθρακες
69.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Rýže k večeři... (bez masa)
5 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŠpecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem
45 Min
Šťavnatý vídeňský guláš
1 Std.
Žemlovka s tvarohem
1 Std. 30 Min
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1 Std.
Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 Min
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1 Std. 40 Min
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.
Gnocchi s avokádem
20 Min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1 Std. 45 Min
Hrášková kaše
13 Min