Moules marinière

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 g d'huile végétale

20 g d'huile d'olive
170 - 200 g de poireaux parties blanches uniquement, coupées en tranches (1 cm)
250 g de vin blanc, sec
200 g d'eau
1 feuille de laurier, sèche
2 brins de thym, frais feuilles seulement
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre, moulu
800 - 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
persil frais haché pour la garniture
citron

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1898 mg

Πρωτεΐνη 55.2 g

Θερμίδες 2652.8 kJ / 634 kcal

Λιπαρά 20.3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g

Υδατάνθρακες 33.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisiner comme jamais. 203 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pad thaï aux crevettes

55 menit

Cabillaud à l’aïoli et aux légumes

1j 15 menit

Rougail crevette

50 menit

Burgers au saumon

25 menit

Curry de crevettes aux topinambours

45 menit

Spaghetti au thon

40 menit

Thai Tom Yum

45 menit

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35 menit

Bouillabaisse

40 menit

Avocat, œuf et tartare de saumon

45 menit

Curry de poisson

45 menit

Saumon et riz aux champignons

30 menit

Εμφάνιση όλων