Αναζήτηση

Vegan Burgers
Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
10 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • flax seed
    30 g
  • walnut, shelled, halved
    70 g
  • onions halved
    60 g
  • garlic cloves
    2
  • vegetable oil plus extra to grease and fry
    30 g
  • button mushroom, fresh
    225 g
  • fresh brown mushrooms
    225 g
  • rice, any type, cooked store bought or homemade (see Tip)
    315 g
  • lentil, canned without broth, store bought or homemade
    170 g
  • panko breadcrumbs
    60 g
  • balsamic vinegar to taste
    30 g
  • soy sauce
    30 g
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    1 tsp
  • pepper, ground
    ½ tsp
  • hamburger bun
    8 - 10
  • vegan mayonnaise to taste, to serve
  • mustard vegan, to taste, to serve
  • lettuce, any type to serve
    8 - 10 leaves
  • tomatoes sliced, to serve
    2
  • onion sliced, to serve
  • ketchup vegan, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 809.8 mg
Πρωτεΐνη 13.6 g
Θερμίδες 1678.4 kJ / 401.2 kcal
Λιπαρά 13.2 g
Φυτικές ίνες 5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Υδατάνθρακες 58.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

We celebrate our UNIQUENESS 21 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

4.7(3)

25 λεπτ.

Potato Pancakes

Potato Pancakes

4.3(87)

45 λεπτ.

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

2.5(2)

1ωρ. 25 λεπτ.

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

3.0(1)

1ωρ. 10 λεπτ.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

5.0(1)

40 λεπτ.

Vegan Bolognese

Vegan Bolognese

Καμία βαθμολογία

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.5(2)

50 λεπτ.

Vegan Eggplant Massaman Curry

Vegan Eggplant Massaman Curry

Καμία βαθμολογία

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

3.0(2)

30 λεπτ.

Ramen Noodle Soup

Ramen Noodle Soup

1.0(1)

40 λεπτ.

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3(3)

55 λεπτ.

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Spinach and Paneer Curry (Diabetes)

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων