Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g red split lentils
- 500 g water
- 120 g Parmesan cheese cut in pieces
- 400 g aubergines
- 50 g olive oil
- 200 g onions cut in halves
- 3 garlic cloves
- 1 pepper green or red, cut in pieces (approx. 150 g)
- 400 g tomatoes, canned including juice
- 120 g red wine
- 1 tbsp dried oregano
- 1 tsp ground ginger
- 1 - 2 tsp salt to taste
- ½ tsp ground black pepper
- 40 g butter plus extra for greasing
- 500 g milk
- 40 g flour
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 458 kcal / 1917 kJ
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Φυτικές ίνες
- 7.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 λεπτ.
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 λεπτ.
Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1ωρ. 45 λεπτ.
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2ωρ. 15 λεπτ.
Pizza Margherita
2ωρ. 10 λεπτ.
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12ωρ. 45 λεπτ.
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1ωρ.
Beetroot and Halloumi Burgers
1ωρ.
Sambhar (Vegetable Dhall)
50 λεπτ.
Falafel with beetroot hommus
20 λεπτ.
One whole cauliflower
45 λεπτ.
Pulse and pumpkin curry
30 λεπτ.