Bugeri vegani

4.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 porții

Υλικά

semințe de in
35 g
nuci fără coajă
75 g
ceapă jumătăți
60 g
căței de usturoi
2
ulei vegetal plus pentru uns și prăjit
30 g
ciuperci champignon, proaspete
225 g
ciuperci brune, proaspete
225 g
orez prefiert gătit
325 g
linte, uscată gătită, fără lichid
175 g
pesmet panko
60 g
oțet balsamic
30 g
sos de soia
30 g
boia de ardei
½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
chifle de hamburger
8 - 10
maioneză vegană după gust
muștar vegan, după gust
salată verde pentru garnisit
8 - 10 frunze
roșii feliate, pentru garnisit
2
ketchup vegan, după gust

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 773.4 mg

Πρωτεΐνη 18.7 g

Θερμίδες 2156.4 kJ / 515.4 kcal

Λιπαρά 12.7 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 83.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ne sărbătorim unicitatea 27 Συνταγές
tmde.general.market.romania

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetarian pizza

1ωρ. 40 λεπτ.

Tort Napoli cu cartofi

1ωρ. 30 λεπτ.

Chifle umplute cu legume și brânză

3ωρ. 55 λεπτ.

Paste cu Ragout de legume

45 λεπτ.

Ratatouille cu năut

1ωρ.

Curry cu năut

35 λεπτ.

Găluște cu prune

55 λεπτ.

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 λεπτ.

Paste cu lămâie

35 λεπτ.

Quiche cu ton și ceapă verde

2ωρ.

Penne cu spanac și anghinare

1ωρ. 5 λεπτ.

Conopidă cu brânză, la cuptor

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων