Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos cu legume și fasole kidney
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 bucăți
Υλικά
-
dovlecel nedescojit, capetele îndepărtate160 g
-
morcovi descojiți140 g
-
roșii prunișoare ferme, tăiate în bucăți care încap în tubul de alimentare (2 roșii)200 g
-
120 g brânză Edam, tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentarebrânză Gruyère tăiată în bucăți care încap în tubul de alimentare120 g
-
ceapă jumătăți50 g
-
fasole kidney, din conservă scursă300 g
-
apă150 g
-
¼ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume½ linguriță
-
pastă de roșii20 g
-
piper cayenne, măcinat3 prize
-
sare¼ - ½ linguriță
-
piper măcinat3 prize
-
foi pentru tacos6
-
coriandru proaspăt tocat½ legătură
-
smântână maturată, 30% grăsime pentru servit100 g
-
fulgi de chilli (προαιρετικό πεδίο) pentru presărare
-
limetă felii, pentru servit1
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 bucată
Νάτριο
513.8 mg
Πρωτεΐνη
11.1 g
Θερμίδες
1054.4 kJ /
252 kcal
Λιπαρά
13.6 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.7 g
Υδατάνθρακες
23.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fiecare anotimp este unul sănătos
28 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBiluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45 λεπτ.
Coleslaw
10 λεπτ.
Tabbouleh
2ωρ. 15 λεπτ.
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1ωρ. 30 λεπτ.
Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
1ωρ. 20 λεπτ.
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 λεπτ.
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1ωρ. 45 λεπτ.
Tartar de somon
10 λεπτ.
Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere
Καμία βαθμολογία
Salată siciliană
Καμία βαθμολογία
Ceapă fermentată (Cutter)
Καμία βαθμολογία
Salată cu ton și avocado
20 λεπτ.