Συσκευές & Αξεσουάρ
Tăiței spätzle cu sparanghel și sos de smântănă cu leurdă
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porții
Υλικά
Sparanghel
-
ulei vegetal20 g
-
sparanghel verde curățat, tăiat pe diagonală (3 cm)250 g
-
semințe de pin, crude30 g
Sos de leurdă și smântână și asamblarea
-
frunze de leurdă proaspătă tăiată grosier20 g
-
ceapă jumătăți100 g
-
ulei vegetal20 g
-
făină10 g
-
apă300 g
-
1 cub cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițatconcentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
sare plus pentru asezonat½ linguriță
-
piper negru măcinat plus pentru asezonat¼ linguriță
-
tăiței cu ou tip Spätzle, proaspeți500 g
-
ardei gras roșu fără semințe200 g
-
smântână200 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porție
Νάτριο
324 mg
Πρωτεΐνη
21 g
Θερμίδες
3451 kJ /
825 kcal
Λιπαρά
36 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
106 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fiecare anotimp este unul sănătos
28 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCeapă murată
1ωρ. 50 λεπτ.
Burgeri cu sfeclă și halloumi
1ωρ.
Quiche cu ton și ceapă verde
2ωρ.
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3ωρ. 10 λεπτ.
Penne cu spanac și anghinare
1ωρ. 5 λεπτ.
Burger vegan cu nuci și fasole neagră
4ωρ. 40 λεπτ.
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 λεπτ.
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 λεπτ.
Musaca de linte
2ωρ. 20 λεπτ.
Speltotto cu lămâie și usturoi copt
Καμία βαθμολογία
Ceapă murată (Thermomix® Cutter)
1ωρ. 50 λεπτ.
Bulgur cu rucola, piersici și avocado
35 λεπτ.