Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

4.3 48 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek
50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
180 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
80 g serka śmietankowego kremowego
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
1 - 2 szczypty chili, mielonego
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
3 łyżeczki soli
1500 g wody
250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
35 g oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
50 g liści szpinaku, świeżych

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 2064.4 mg

Πρωτεΐνη 27.2 g

Θερμίδες 2198.7 kJ / 525.5 kcal

Λιπαρά 21.4 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Υδατάνθρακες 57.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NA POBUDZENIE 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1 h

Zielone cannelloni

1 h 45 min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2 h 20 min

Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną

1 h

Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym

1 h

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 min

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1 h

Tagliatelle z krewetkami

30 min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 min

Εμφάνιση όλων