Συσκευές & Αξεσουάρ
Zuppa di verdure con bulgur
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 cipolla tagliata a metà
-
40 g di olio di oliva
-
150 g di patate a pezzi
-
70 g di pastinaca, a pezzi70 g di cavolo rapa a pezzi
-
150 g di carote tagliate a rondelle
-
100 g di gambo di sedano tagliate a fette
-
90 g di funghi champignon tagliati a metà o in quarti
-
160 g di porri tagliati ad anelli
-
80 g di cimetta di broccolo
-
1000 g di acqua
-
2 cucchiaini brodo vegetale2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
½ cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
¼ di cucchiaino di cumino in polvere
-
80 g di bulgur
-
2 rametti di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate, tagliate a striscioline
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
1148.7 kJ /
274.5 kcal
Λιπαρά
10.7 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Υδατάνθρακες
41.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cucinare come non mai.
203 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZuppa di zucca
35 λεπτ.
Vellutata di verdure
40 λεπτ.
Passato di verdure
35 λεπτ.
Zuppa di arance e zucca
35 λεπτ.
Gazpacho
1ωρ. 15 λεπτ.
Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)
Καμία βαθμολογία
Tom Kha Gai
45 λεπτ.
Zuppa di patate dolci e mais
45 λεπτ.
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 λεπτ.
Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))
Καμία βαθμολογία
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10 λεπτ.
Zuppa di miso con tofu
30 λεπτ.