Kimchi Tofu Suppe

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

2 spicchi di aglio
20 g di olio di semi di girasole
100 g di cipolle tagliata a fette sottili
600 g di acqua
200 g di kimchi
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
60 g di salsa piccante coreana
½ cucchiaino di zucchero
500 g di tofu delicato tagliato a cubetti (2 cm)

500 g di tofu, tagliato a cubetti (2 cm)
2 rametti di foglie di coriandolo, fresche
1 pezzo di peperoncino piccante fresco tagliato a fette, per guarnire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porzioni

Νάτριο 2885.3 mg

Πρωτεΐνη 53.2 g

Θερμίδες 3199.4 kJ / 764.7 kcal

Λιπαρά 45 g

Φυτικές ίνες 16.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.3 g

Υδατάνθρακες 50.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zuppe asiatiche 7 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema di zucchine

25 λεπτ.

Vellutata di verdure

40 λεπτ.

Zuppa di verdure e lenticchie rosse

35 λεπτ.

Zuppa di carote secondo Moro

1ωρ. 45 λεπτ.

Zuppa d'orzo

1ωρ. 20 λεπτ.

Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))

25 λεπτ.

Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)

Καμία βαθμολογία

Zuppa fredda al kimchi con ramen

10 λεπτ.

Zuppa di miso con tofu

30 λεπτ.

Zuppa Ramen Tantanmen

45 λεπτ.

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50 λεπτ.

Low Meat Chili di farro

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων