Συσκευές & Αξεσουάρ
Low Meat Chili di farro
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
100 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti) vedi suggerimento
-
130 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino rosso secco
-
20 g di olio di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino di timo secco
-
2 punte di coltello di paprica dolce
-
1 cucchiaio di aceto balsamico
-
40 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
-
400 g di passata di pomodoro vellutata
-
1 peperone rosso (circa 200 g), a cubetti (2 cm)
-
200 g di carne trita mista, maiale e manzo spezzettata
-
1 scatola di fagioli rossi, in scatola (peso sgocciolato 255 g), sgocciolati
-
1 scatola di mais dolce in scatola (peso sgocciolato 140 g), sgocciolato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
685 mg
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1335 kJ /
319 kcal
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
8.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Low Meat - meno è meglio
5 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema di zucchine
25 min
Vellutata di verdure
40 min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 min
Zuppa di carote secondo Moro
1 godz. 45 min
Zuppa d'orzo
1 godz. 20 min
Lablabi (zuppa tunisina di ceci (شوربة اللبلبي))
25 min
Chorba Freekeh zuppa algerina (شوربة الفريك بلحم الضأن)
Brak ocen
Zuppa fredda al kimchi con ramen
10 min
Zuppa di miso con tofu
30 min
Kimchi Tofu Suppe
50 min
Zuppa Ramen Tantanmen
45 min
Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi
50 min