Spiralized Fruit Yogurt

Name: Spiralized Fruit Yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 20 g mixed whole nuts; ½ apple; ½ pear; 300 g plain yogurt; fresh mixed berries

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

mixed whole nuts (e.g. almonds, cashew nuts, hazelnuts and walnuts)
20 g
apple
½
pear
½
plain yogurt
300 g
fresh mixed berries (e.g. strawberries or blueberries)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 101.8 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 30.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize Your Life 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Homemade Soy Milk

4.9(9)

30 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(70)

50 Min

Waffles

4.6(224)

25 Min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

4.8(58)

25 Min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2 Std. 30 Min

Waffles

4.3(7)

25 Min

Gluten-free Pain au Chocolat

4.3(10)

6 Std. 15 Min

Crêpes

4.8(166)

1 Std. 15 Min

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(35)

45 Min

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

4.4(109)

30 Min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13 Std. 5 Min

Pancakes and Waffles

4.4(207)

40 Min

Εμφάνιση όλων