Spiralized Fruit Yogurt

Name: Spiralized Fruit Yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 20 g mixed whole nuts; ½ apple; ½ pear; 300 g plain yogurt; fresh mixed berries

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

mixed whole nuts (e.g. almonds, cashew nuts, hazelnuts and walnuts)
20 g
apple
½
pear
½
plain yogurt
300 g
fresh mixed berries (e.g. strawberries or blueberries)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 101.8 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 30.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize Your Life 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles

4.4(82)

25 λεπτ.

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(32)

1ωρ.

Bircher muesli

4.7(50)

12ωρ. 10 λεπτ.

Sunday morning breakky bake

4.6(18)

1ωρ. 15 λεπτ.

Yoghurt with red berry coulis

4.8(83)

13ωρ. 20 λεπτ.

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

4.6(54)

25 λεπτ.

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

4.5(44)

1ωρ. 5 λεπτ.

Plum brioche buns

4.5(8)

2ωρ. 30 λεπτ.

Nutty pancakes with stone fruit compote

4.0(13)

1ωρ.

Shakshuka

4.8(586)

50 λεπτ.

Dutch Baby Pancake

4.8(45)

20 λεπτ.

Steamed Applesauce Cake

4.2(21)

1ωρ.

Εμφάνιση όλων