Spiralized Fruit Yogurt

Name: Spiralized Fruit Yogurt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 20 g mixed whole nuts; ½ apple; ½ pear; 300 g plain yogurt; fresh mixed berries

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

mixed whole nuts (e.g. almonds, cashew nuts, hazelnuts and walnuts)
20 g
apple
½
pear
½
plain yogurt
300 g
fresh mixed berries (e.g. strawberries or blueberries)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 101.8 mg

Πρωτεΐνη 7.8 g

Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal

Λιπαρά 10.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 30.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralize Your Life 25 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles

4.6(773)

25 λεπτ.

Salt Bread

4.9(25)

2ωρ.

Steamed Poached Eggs

4.9(13)

15 λεπτ.

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(353)

24ωρ. 10 λεπτ.

Shakshuka

4.8(332)

50 λεπτ.

Classic Pancakes

4.4(202)

50 λεπτ.

Pancakes and Waffles

4.4(207)

40 λεπτ.

Porridge

4.6(760)

15 λεπτ.

Crêpes

4.8(173)

1ωρ. 15 λεπτ.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.8(146)

20 λεπτ.

Apple and cinnamon muffins

4.5(329)

35 λεπτ.

CADA (4 ingredient muesli)

5.0(162)

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων