Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)

3.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

150 g sera feta pokruszonego
40 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
200 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
45 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka miodu, płynnego

1 łyżka syropu klonowego
10 g musztardy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 697.9 mg

Πρωτεΐνη 7.6 g

Θερμίδες 1378.9 kJ / 329.6 kcal

Λιπαρά 26 g

Φυτικές ίνες 3.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g

Υδατάνθρακες 19.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5) 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50 λεπτ.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1ωρ. 25 λεπτ.

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 λεπτ.

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1ωρ.

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 λεπτ.

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

55 λεπτ.

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

50 λεπτ.

Sałatka ze szpinakiem, rumienionymi krewetkami i owocami

15 λεπτ.

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 λεπτ.

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 λεπτ.

Sałatka w indyjskim stylu

2ωρ.

Tatar z łososia z imbirem

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων