Συσκευές & Αξεσουάρ
Dhal de Coco
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
240 g de cebolla reducida a la mitad
-
1 - 2 piezas de chiles verdes quitar las semillas si es necesario
-
150 g de jitomate en cuartos
-
250 g de lentejas rojas, secas
-
400 g de leche de coco
-
1 cdita de cúrcuma en polvo
-
2 cditas de semilla de mostaza, blanca2 cditas de semilla de mostaza negra
-
300 g de agua
-
½ cubo de caldo de verdura (para 0,5L)½ cdita de caldo de verduras en pasta
-
120 g de hoja de espinaca fresca, picada gruesa120 g de espinaca baby fresca picada gruesa
-
2 cdas de hojas de cilantro, frescas picado grueso, para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 4 porciones
Νάτριο
198.1 mg
Πρωτεΐνη
81.9 g
Θερμίδες
7871.2 kJ /
1881.3 kcal
Λιπαρά
61.4 g
Φυτικές ίνες
38.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
56.4 g
Υδατάνθρακες
222 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® TM7 como nunca antes
202 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTamales de Frijol
3 h
Coliflor gratinada
55 min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 min
Barbacoa de hongos
30 min
Omelette en un bollo
40 min
Tostadas de setas
30 min
Latkes de papa
45 min
Tostadas veganas
25 min
Fetuccini al limón
No ratings
Tamales de barbacoa vegana
2 h
Chile relleno de uchepo
No ratings
Tarta de camote en flor
1 h 10 min