Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.5 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portions

Υλικά

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (προαιρετικό πεδίο)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 82.4 mg

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 952.2 kJ / 227.6 kcal

Λιπαρά 4.5 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petit-déjeuner 24 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buns à la cannelle

5ωρ.

Brioche feuilletée

5ωρ.

Pain blanc en cocotte

3ωρ. 15 λεπτ.

Muffins anglais

4ωρ. 10 λεπτ.

Confiture pêche et verveine

1ωρ. 5 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Porridge d'été aux pêches

40 λεπτ.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 λεπτ.

Pains au chocolat

16ωρ. 10 λεπτ.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 λεπτ.

Confiture de pêches

1ωρ. 5 λεπτ.

Briochettes aux pralines

3ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων