Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 35 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 292 mg

Πρωτεΐνη 22.1 g

Θερμίδες 2654 kJ / 634 kcal

Λιπαρά 21.6 g

Φυτικές ίνες 18.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 96.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petit-déjeuner 24 Συνταγές
Γαλλία

Sain et protéiné 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omelette caprese

30min.

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10min.

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1hod. 40min.

Bannocks au comté

20min.

Scones aux cerises noires

30min.

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min.

Yaourt au granola maison et purée de mangue

Žádné hodnocení

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

Žádné hodnocení

Yaourt à boire à la vanille

12hod.

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min.

Crêpes mille trous - Baghrir

25min.

Muesli énergisant

25min.

Εμφάνιση όλων