Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 292 mg

Πρωτεΐνη 22.1 g

Θερμίδες 2654 kJ / 634 kcal

Λιπαρά 21.6 g

Φυτικές ίνες 18.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 96.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petit-déjeuner 24 Συνταγές
Γαλλία

Sain et protéiné 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

20 Min

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 Min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 Min

Smoothie au yaourt grec

5 Min

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5 Std. 35 Min

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3 Std. 25 Min

Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre

15 Min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 Min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 Min

Baguette feuilletée

4 Std.

Porridge aux fruits rouges

15 Min

Εμφάνιση όλων