Porridge banane-miel

Porridge banane-miel

4.5 39 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

160 g de flocons d'avoine
1 pincée de sel
600 g de boisson végétale à l'amande
35 g d'amandes effilées
½ c. à café d'eau de fleur d'oranger
1 c. à soupe de graines de pavot
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à café de miel
2 bananes coupées en rondelles
cannelle en poudre pour la finition
miel pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 292 mg

Πρωτεΐνη 22.1 g

Θερμίδες 2654 kJ / 634 kcal

Λιπαρά 21.6 g

Φυτικές ίνες 18.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 96.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petit-déjeuner 24 Συνταγές
Γαλλία

Sain et protéiné 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buns à la cannelle

5ωρ.

Mouna à l'orange, citron et fleur d'oranger

5ωρ. 35 λεπτ.

Pancakes moelleux

25 λεπτ.

Confiture pomme et citron à la vanille

40 λεπτ.

Granola aux céréales complètes et aux noix

1ωρ. 10 λεπτ.

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

10 λεπτ.

Confiture pêche et verveine

1ωρ. 5 λεπτ.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 λεπτ.

La brioche familiale

4ωρ.

Cramique, brioche du Nord aux raisin secs

3ωρ. 15 λεπτ.

Petits pains aux figues

3ωρ. 40 λεπτ.

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων