Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 240 g de garbanzos secos
- 80 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- ½ cucharadita de comino molido
- ½ cucharadita de polvo de hornear
- ½ cucharadita de sal fina
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 300 g de aceite de girasol y un poco más para engrasar las manos
- 100 g de harina para rebozar las bolitas (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 3775 kJ / 902.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.7 g
- Υδατάνθρακες
- 44.3 g
- Λιπαρά
- 79.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.5 g
- Φυτικές ίνες
- 10.5 g
- Νάτριο
- 360.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tinga de pollo TM6
30min
Tostadas de rajas con pollo
40min
Espinacas con garbanzos a la sevillana
45min
Patatas guisadas con gambones
1h
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 min
Guisantes con jamón y huevos poché
25 min
Patatas guisadas con calamares
40min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Patatas guisadas con champiñones
45min
Guiso de judías blancas con sepia
50 min