Μαντί
TM6 TM5

Μαντί

(Καμία βαθμολογία)

Υλικά

Ζύμη μαντί

  • 250 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 αβγό
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • 100 γρ. νερό
  • 1 κ.γλ. χυμό λεμονιού

Σάλτσα γιαουρτιού

  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 250 γρ. γιαούρτι, πλήρες
  • ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Γέμιση

  • 40 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
  • 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
  • 150 γρ. μοσχαρίσιο κιμά
  • ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • αλεύρι για όλες τις χρήσεις, για την επιφάνεια εργασίας
  • νερό, για να βράσουμε τα ζυμαρικά

Σάλτσα βουτύρου με πελτέ ντομάτας

  • 1 κ.γλ. δυόσμο, αποξηραμένο
  • 2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
  • 1 κ.γλ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού
  • 1 ½ - 2 κ.σ. βούτυρο, ανάλατο

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1850 kJ / 442.2 kcal
Πρωτεΐνη
17.5 g
Υδατάνθρακες
55.3 g
Λιπαρά
16.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
955.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων