Póréhagymás csirkeragu
TM6 TM5

Póréhagymás csirkeragu

4.8 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g póréhagyma, 1 cm-es szeletekre vágva
  • 10 g étolaj
  • 400 g csirkemell filé, bőr nélkül, 2-3 cm-es kockákra vágva
  • 15 g paradicsom püré
  • ½ tk só
  • ¼ tk feketebors, őrölt
  • 1 tk pirospaprika, édes
  • ½ tk pirospaprika, csípős
  • 180 g víz
  • 1 tk zöldségleves alap
    ή 1 zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
  • 500 g nokedli, előrecsomagolt, vagy galuska
  • 80 g tejszín, min. 30% zsírtartalmú

Διατροφή
ανά 1 adag
Θερμίδες
2174.3 kJ / 519.3 kcal
Πρωτεΐνη
41.7 g
Υδατάνθρακες
52.7 g
Λιπαρά
16 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
348 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων