Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
500 - 600 g
ayçiçek yağı
20 g
diş sarımsak
3
ayıklanmış orta boy karides
250 g
taze soğan kabaca doğranmış
50 g
sebze yağı
20 g
pul biber
2 - 3 tutam
taze sıkılmış limon suyu
20 g
ponzu sosu (bk. Öneriler)
40 g
esmer şeker
1 tk
tuz
2 - 3 tutam
beyaz biber, toz (προαιρετικό πεδίο)
2 - 3 tutam
susam tohumu, beyaz serpmek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 652.4 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 709.9 kJ / 169.7 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kesme Aparatı + 31 Συνταγές
Τουρκία

Spiral Kesme Aparatı 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Badem Kıtırlı Somon ve Kuşkonmazlı Limonlu Tagliatelle

35 min

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1 h

Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura

1 h

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 min

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 h 40 min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35 min

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 min

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25 min

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 min

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 min

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1 h 25 min

Εμφάνιση όλων