Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

Limon Soslu ve Karidesli Çiğ Kabak Spiralleri

5.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

kabak uçları kesilmiş, kabaklar büyükse besleyiciye sığacak dairesel bir biçimde kesilmiş
500 - 600 g
ayçiçek yağı
20 g
diş sarımsak
3
ayıklanmış orta boy karides
250 g
taze soğan kabaca doğranmış
50 g
sebze yağı
20 g
pul biber
2 - 3 tutam
taze sıkılmış limon suyu
20 g
ponzu sosu (bk. Öneriler)
40 g
esmer şeker
1 tk
tuz
2 - 3 tutam
beyaz biber, toz (προαιρετικό πεδίο)
2 - 3 tutam
susam tohumu, beyaz serpmek için

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 652.4 mg

Πρωτεΐνη 10.7 g

Θερμίδες 709.9 kJ / 169.7 kcal

Λιπαρά 10.7 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Kesme Aparatı + 31 Συνταγές
Τουρκία

Spiral Kesme Aparatı 10 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Çıtır Balıklı Sandviç

40min

Sebzeli Karides

40min

Ton Balıklı Makarna

1h

Buharda Pişmiş Somon

30min

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35min

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50min

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50min

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30min

Şarap Soslu Midye (Mussels Marinière)

25min

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40min

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20min

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1h 25min

Εμφάνιση όλων