Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

3.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsiyon

Υλικά

diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)
1
kapya biber küp küp kesilmiş (3 cm)
160 g
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)
zeytinyağı
20 g
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş
100 g
su
500 g
doğranmış domates konservesi
100 g
tatlı kırmızı toz biber (προαιρετικό πεδίο)
1 tk
tuz
2 tk
karabiber
½ tk
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzdürülmüş
200 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (3-4 cm)
250 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Νάτριο 1255.6 mg

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 1579.6 kJ / 377.5 kcal

Λιπαρά 13.8 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 44.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Çeşitliliğimizi Kutluyoruz 24 Συνταγές
Τουρκία

MANIFESTO TÜRKİYE 200 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mantarlı Risotto (2 porsiyon)

35min

Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi

1u. 15min

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

1u. 35min

Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti

25min

Haşlanmış Spagetti

25min

Brokoli, Tavuk ve Labneli Spagetti

35min

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

30min

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

50min

Domates ve Mantarlı Spagetti

30min

Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya

3u.

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1u. 25min

Basmati Pilavı

20min

Εμφάνιση όλων